我高考英语143分我来讲一下我的经验。很多高一的学生误以为只要背完3500词英语就能够在高中考到高分，这是初中得到的经验，他们误以为高中英语也是这样。他们带着这样的思维进入高中，再加上拖延症，就会想当然的把背单词这件事情往后拖。

(相关资料图)

实际上背完3500词，并且做到“看到单词能够条件反射说出中文意思”的熟练度的程度，做高考难度的试卷，分数一般就是80~110分之间，做高一试卷分数是110以上。

初高中英语学习是不一样的，背完3500词，对于高中英语学习来说，只算刚入门。即便是高一第一个学期的试卷，也会包含3500词范围内的所有单词。高一老师可能会按部就班的教学，但是出卷子的人并不会管你背了多少单词。

从高一到高三，试卷难度逐步加大，难度并不体现在超纲单词上，而是体现在词组短语的比例上。高一试卷每份卷子一般包含80个词组短语，高二试卷一般每份卷子包含120个词组短语，高考真题中，最近几年的试卷，每份卷子一般包含150~210个词组短语。认真研究过高考真题试卷的同学就会发现，高考真题并没有多少超纲词。所以3500词是基础，词组短语则是突破高分的关键。

背单词可以用高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，方法无偿分享在廖唯伟的官网和自媒体账号上，由4000字的文字版和9个要点视频构成，掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方法”，每天只花1小时就能记住100个单词，一个月的时间就能背熟3500词。

单词表可以直接打印睡眠记忆法的配套词表，这个词表也是无偿分享在廖唯伟的官网，一共34页，双面打印出来只有薄薄的17张纸的厚度，但是提分效果比市面上几百页的单词书好的多。词表按高考阅读话题划分单元，把同一个话题下的高频词、重点词、关键词整理在一个单元内，背起来逻辑性强，不易混淆，提分效果非常好。

背完单词做高考难度的试卷，分数就会进入80~110。如果你觉得高考这个分数可以满意，你就坚持每天复习200个单词，循环复习，这样分数就不会往下掉，而且花的时间也少。多循环几遍，通常复习200个单词，也就10分钟就可以完成了。

理论上你只要在高一能够进入高考模拟卷80~110这个区间，你就有机会在高考的时候达到140。注意是高考模拟卷，而不是高一的试卷，因为高一的试卷太简单。达到这个区间以后，你会发现做高考模拟卷，试卷上基本上单词都会。有些句子感觉自己看懂了，可是题目就做不对；有些句子明明每个单词都懂，连起来不知道在讲什么。

这就是因为无法识别句子中的词组短语，误把词组短语拆分成单词进行理解，产生了理解偏差。高考具有选拔性，所以爱考字面意思和实际意思区别大的短语，并按字面错误意思设置错误选项。

举个例子，account for这个短语，字面意思是“账目解释”，但在高考里常考它“导致、占…比例、对…负责”这些引申义。如果只背单词不认识短语，看到“Bad weather accounted for the flight delay”，就可能理解成“坏天气给航班延误解释了一下”，完全没法做题。但如果你背过这个短语，就能一眼看出它在句子里是“导致”的意思，正确理解句子。

背词组短语的难点在于“多和杂”的问题，高考考到的3500词相关的词组短语在“牛津高阶”里100%可以找到，但是这些短语的数量高达几万个，全部背下来的可能性很小。如果可以提取高频的范围，缩小记忆量，同时保持较高的命中率，提分就会变得更容易。

这方面做得比较出色的有“廖唯伟英语1.5万考点”，作者的整理思路是把2300页的牛津高阶里面高考考查概率大的词组短语提取出来，整理成72页的词组短语笔记。然后用高考真题去验证整理范围的有效性，并每年发布“命中率分析报告”。报告会详细标注出每一个考到的词组短语，在“廖唯伟英语1.5万考点”的第几页第几个。这72页的词组短语笔记，连续10多年保持对高考真题中出现的词组短语98%的命中率。

记忆的过程中同样可以用“睡眠记忆法”进行记忆，总共72页，每天背一页，先背一轮。然后每天坚持复习两页，循环复习。能够记住50%以上，英语分数就会稳定突破130，记住80%就有机会上140。